GDC Pro
GDC Priority
Propose cours de yoga
Tutoring
Malakoff (92240)
€45
Chers Gens de Confiance, je propose des cours de yoga — tous niveaux
Professeur de yoga formé quatre ans à l’École Française de Yoga, plus de 1000 heures de formation dans une double transmission.
La méthode Nil Hahoutoff, reçue auprès de Patrick Tomatis, s’appuie sur une pédagogie posturale précise et incarnée. Elle travaille le corps dans sa structure — alignement, ancrage, mobilité articulaire — pour permettre à chacun de retrouver une posture juste et sans contrainte, adaptée à sa propre anatomie.
Le Yoga de l’Énergie, reçu auprès de Gianna Dupont, se tourne vers la circulation du souffle et l’écoute intérieure. Il approfondit la dimension respiratoire et énergétique de la pratique, où le mouvement devient le support d’une attention plus fine à soi.
Ces deux approches se complètent : l’une donne au corps sa structure, l’autre lui donne son souffle. C’est cette articulation que je transmets dans mes cours.
Une formation continue
Chaque année, je participe à un stage d’une semaine réservé aux enseignants, pour approfondir la pratique, affiner la pédagogie et rester au niveau exigé par ces deux lignées.
Ce que la pratique apporte
Une meilleure conscience du corps et de ses tensions, pour bouger avec plus de justesse au quotidien
Un souffle plus ample et plus libre, qui apaise le mental et soutient l’énergie
Plus de mobilité et de stabilité posturale, sans recherche de performance
Un espace de récupération et de détente profonde, utile pour gérer le stress
Une meilleure présence à soi, qui se prolonge au-delà du tapis
Pas besoin d’être souple pour commencer : le yoga n’est pas affaire de performance ni de posture parfaite, mais d’écoute et de progression respectueuse de votre corps. Chacun avance à son rythme, avec ce qu’il a.
Cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
Professeur de yoga formé quatre ans à l’École Française de Yoga, plus de 1000 heures de formation dans une double transmission.
La méthode Nil Hahoutoff, reçue auprès de Patrick Tomatis, s’appuie sur une pédagogie posturale précise et incarnée. Elle travaille le corps dans sa structure — alignement, ancrage, mobilité articulaire — pour permettre à chacun de retrouver une posture juste et sans contrainte, adaptée à sa propre anatomie.
Le Yoga de l’Énergie, reçu auprès de Gianna Dupont, se tourne vers la circulation du souffle et l’écoute intérieure. Il approfondit la dimension respiratoire et énergétique de la pratique, où le mouvement devient le support d’une attention plus fine à soi.
Ces deux approches se complètent : l’une donne au corps sa structure, l’autre lui donne son souffle. C’est cette articulation que je transmets dans mes cours.
Une formation continue
Chaque année, je participe à un stage d’une semaine réservé aux enseignants, pour approfondir la pratique, affiner la pédagogie et rester au niveau exigé par ces deux lignées.
Ce que la pratique apporte
Une meilleure conscience du corps et de ses tensions, pour bouger avec plus de justesse au quotidien
Un souffle plus ample et plus libre, qui apaise le mental et soutient l’énergie
Plus de mobilité et de stabilité posturale, sans recherche de performance
Un espace de récupération et de détente profonde, utile pour gérer le stress
Une meilleure présence à soi, qui se prolonge au-delà du tapis
Pas besoin d’être souple pour commencer : le yoga n’est pas affaire de performance ni de posture parfaite, mais d’écoute et de progression respectueuse de votre corps. Chacun avance à son rythme, avec ce qu’il a.
Cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
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