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Barre au sol & stretching à domicile – Retrouvez forme et mobilité
Tutoring
Meudon (92190)
€55
Après les vacances, envie de reprendre une activité physique en douceur et de retrouver mobilité, tonicité et bien-être ?
Professeure diplômée d’État en danse classique, je propose des séances individuelles de barre au sol et de stretching, adaptées aux adultes de tous niveaux.
Les séances associent échauffement, mobilité, renforcement musculaire, travail postural et étirements, avec une attention particulière portée à la respiration, à l’alignement et aux sensations corporelles. Mon approche s’appuie sur mon expérience de danseuse et de pédagogue ainsi que sur plusieurs formations en analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé.
Un accompagnement personnalisé pour reprendre progressivement, entretenir sa condition physique et se sentir mieux dans son corps.
Pour me contacter, je suis joignable a mon téléphone visible dans l’annonce.
Professeure diplômée d’État en danse classique, je propose des séances individuelles de barre au sol et de stretching, adaptées aux adultes de tous niveaux.
Les séances associent échauffement, mobilité, renforcement musculaire, travail postural et étirements, avec une attention particulière portée à la respiration, à l’alignement et aux sensations corporelles. Mon approche s’appuie sur mon expérience de danseuse et de pédagogue ainsi que sur plusieurs formations en analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé.
Un accompagnement personnalisé pour reprendre progressivement, entretenir sa condition physique et se sentir mieux dans son corps.
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