Eliot Bannerot

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Coach Sportif à domicile récemment diplômé, souhaite mettre à disposition ses compétences et connaissances en matière d’APS aux besoins de chacun dans les domaines de la perte de poids et la remise en forme.

Qu’est-ce que le Coaching One to One ?

Je te propose des séances de renforcement musculaire (à domicile ou en extérieur), axées en priorité sur la dépense calorique avec suivi des mensurations et du poids. Elles sont construites de sorte a réadapter le corps à l’exercice physique pour te remettre en condition physique et améliorer ton mode de vie, ton quotidien. Plus concrètement, nous travaillerons essentiellement au poids de corps et avec du matériel professionnel (haltères, corde à sauter etc.).

Je suis là pour t’accompagner dans la réussite de tes objectifs, à travers des séances d’une heure pour de la perte de poids / remise en forme. Nous échangerons sur les aspects de l’entraînement et nutritionnels.

Mon rôle est d’établir une relation de confiance avec toi, pour te motiver et te dépasser ; en proposant un suivi personnalisé, séance après séance, semaine après semaine.

La séance débute par un échauffement pour préparer le corps à l’effort et ainsi donner 100% de ses capacités physiques lors de l’entraînement. Le corps de séance dépendra de tes objectifs, de ton niveau et de ta forme du jour. Il sera composé d’exercices de renforcement musculaire, d’apprentissage des mouvements et de coordination.

Si tu souhaites en savoir plus (résultats, témoignages, tarifs…)  : http://www.eliotfitco.com

Pour me contacter par e-mail : [email protected]

Sportivement, Eliot.