Propose Coaching sportif à domicile

Chers Gens de Confiance,

Je souhaite vous aider à atteindre vos objectifs physiques : perte de poids, renforcement musculaire ou tout simplement se faire plaisir ! Et ça, chez vous, sans avoir à vous déplacer !
Avec la gymnastique, je me suis spécialisé dans le renforcement au poids de corps et à l’utilisation de petits engins (élastique, poids léger, bande élastique…).

Je vous propose 2 modèles d’entrainement :

→ une séance libre de ce type (environ 1h)  :
- échauffement cardio et articulaire
- 2 circuits (cardio, renforcement globale, musculation)
- des étirements de fin de séance

→ une programmation complète sur plusieurs séances visant un objectif précis :
- perte de poids
- remise en forme
- renforcement musculaire

Selon les objectifs à atteindre, nous allons préparer ensemble une programmation pour y parvenir. Cette programmation sera évolutive en fonction de vos progrès et prendra en compte vos ressources et vos envies pour progresser de manière régulière et motivante !
Je me déplace à votre domicile et ramène le matériel dont vous avez besoin pour progresser, alors n’hésitez pas à me contacter !

40 € la séance, 360€ les 10 séances.