Propose cours privés de yoga Vinyasa, Hatha, pré et postnatal

Bonjour, je suis Kelly, professeur de Yoga, diplômée de l’école Gérard Arnaud en Vinyasa, Hatha Yoga & détente, reconnue par Yoga Alliance et la Fédération Française de Yoga.

Je propose de me joindre à vous pour des cours particuliers individuels, en duo ou petit groupe (4 personnes max) pour découvrir ou approfondir ensemble votre pratique du Vinyasa Yoga / Hatha Yoga / Yoga détente. Je suis également formée au Yoga Pré et Post Natal et suis ainsi habilitée à accompagner et sécuriser la femme enceinte dans sa pratique du Yoga.
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Lieux :

Je suis mobile dans le secteur du Plessis-Robinson (92) et ses alentours et je me déplace à votre domicile.

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Mon enseignement :

Mon enseignement s’adapte au pratiquant, à son rythme, son niveau mais aussi ses envies et besoins. Je vous accompagne et prends le temps de vous guider dans les postures afin de ressentir le placement juste et vous amener dans un état de bien être physique et mental.

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Comment se déroule une séance ?

Mes pratiques commencent par un temps de retour à soi guidé par la respiration, suivi d’un échauffement du corps. Nous débutons généralement le flow par une succession de postures debout suivie de celles assises et nous terminons par moment de détente (relaxation, méditation).

Je peux vous proposer des séances par thématiques : ouvertures des hanches, des épaules, renforcement du centre et du périnée, souplesse des jambes, du dos … Ainsi que des ateliers axés sur une posture spécifique.

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Durées et tarifications :

- Cours d’essai 1h à 30 euros

- Cours d’1h à 50 euros

- Cours d’1h30 à 65 euros

- Cours de 2h à 80 euros

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N’hésitez pas à me contacter et à me faire part de vos besoins et envies

Plus d’informations sur mon site internet : yogak.fr

A très bientôt je l’espère ! Namasté