Propose Écrire pour s’apaiser : 2 ateliers d’écriture pour adultes de régulation du stress

Et si vous vous offriez un temps d’écriture pour apaiser votre système nerveux ?

Un espace pour ralentir, déposer les tensions, respirer autrement… Et laisser les mots devenir un chemin de régulation, de recentrage et de soutien intérieur.

Je propose deux ateliers d’écriture aux adultes dédié à la régulation du stress et des surcharges émotionnelles, pensé comme une pause sensible dans le rythme du quotidien.

✍️ 2 ateliers pour relâcher la pression
À travers des propositions guidées, accessibles à tous, l’écriture devient un outil pour :

Déposer le trop-plein
Mettre à distance les tensions
Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Apaiser le mental par le geste et le rythme des mots à travers les métaphores
Se reconnecter à ses ressources

Aucune expérience d’écriture n’est nécessaire. Il ne s’agit pas de “bien écrire”, mais d’écrire pour se réguler, se recentrer, se remettre en mouvement en douceur.
L’atelier alterne temps courts d’ancrage, propositions d’écriture, respirations et partages facultatifs dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Un temps pour soi, pour ralentir, pour laisser l’écriture soutenir le corps et le cœur.
Découvrir le pouvoir transformateur des mots

Entre souffle et encre, retrouver le fil de soi, dans un espace doux et bienveillant.

📍 Atelier proposé par Julie D., Art-thérapeute certifiée RNCP
🕰️ Durée : 1h30
👥 Petit groupe pour favoriser la sécurité et la qualité de présence
💶 Tarif : 65€:atelier (supervision offerte)
📍 L’Appartement des Arts : 28 B chemin de Chalin, 69160 Ecully

Ces deux ateliers forment un tout : s’engager sur l’ensemble du parcours permet de vivre une expérience d’écriture complète et évolutive.
Les places sont limitées — un simple message suffit.

Réservation :
L********@g***
Tel : 0*.**.**.**.**
Au plaisir de vous accueillir.
Julie