Vends perdre et garder son poids idéal durablement

Envie de perdre ou garder le poids idéal ?
Tout commence par ce qu’on mange !
Apprenez à réaliser des plats savoureux et sains.
Nous mangeons à notre faim.
Sans compter ou réduire les calories !

Rejoignez-nous pour un moment de partage, de connaissance et de plaisir autour de la cuisine santé !
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se faire du bien dans l’assiette

Au programme :
Démystifier ce qu’on nous dit depuis toujours pour perdre du poids !
Découvrez 3 recettes riches en saveur
- Salade vibrant au betterave, poire, quinoa et noix dans une sauce tahini vinaigrette
- Nouilles gourmand aux champignons et gingembre dans une sauce hoisin
- Pâte à brownie sans cuisson & sans sucre ajouté
Trouver des sources de protéines et de calcium

Cet atelier est une invitation à redonner du sens à ce que nous mangeons, à reprendre notre pouvoir sur notre santé et à faire le plein d’inspiration pour les repas du quotidien.

Vous ne recevrez pas que 3 recettes pas plus que 10 recettes avec plein de ressources à vous inspirer !
À la fin du cours, vous serez invité(e) à répondre à un sondage parce que vos commentaires constructifs sont importants pour nous.

Informations pratiques :
Date : Dimanche, 28 Juin
Lieu : 8 Av. Du Président Wilson, 92240 Malakoff
45 €, 40 € chacun si vous venez à 2 !

Réserver : https://www.billetweb.fr/perdre-garder-poids-ideal-durable
Pour que l’atelier se déroule dans les meilleures conditions, un minimum de 5 participants est requis.
Vous recevrez une confirmation 2 jours avant pour vous tenir informé(e).

Atelier animé par Jessica Kiing
Engagée et passionnée par une santé épanouie et une vie plus alignée
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